Las 19 Mejores Recetas de Repollo Blanco

¿comes vegetariano?baja en carbohidratos o incluso vegano? ¿Te gustaría servir a tus invitados una ensalada especial para la próxima fiesta en el jardín? ¿O simplemente estás buscando nuevas recetas que definitivamente nunca has probado?

¡Entonces estás exactamente aquí! ¡Tenemos una selección de recetas de Repollo Blanco para usted que seguramente se adaptarán a su gusto!

 Las 19 Mejores Recetas de Repollo Blanco

No importa si desea comer vegetariano, bajo en carbohidratos o simplemente un poco más saludable, hay algo para todos entre estas sencillas recetas de repollo blanco.

¡Gracias a su procesamiento simple y su increíble variedad de vitaminas y minerales, el repollo blanco es ideal como ensalada, almuerzo, plato principal o como refrigerio! ¡Combinado con otras verduras, salsas deliciosas y especias sofisticadas, puede usar estas recetas para convencer a cualquiera que pensó que el repollo blanco era solo hojas aburridas! ¿Curioso?

1. Recetas vegetarianas de repollo blanco

Repollo blanco estofado:

¿Eres vegetariana? pero te estás quedando sin ideas de recetas?

¡Entonces echa un vistazo a nuestra receta y deja que la col blanca estofada te convenza!

El repollo estofado es una receta extremadamente saludable y baja en calorías. Combinado con tomates, cebollas, algunas especias y una salsa espesante oscura, el repollo aburrido se convierte en una experiencia de sabor súper emocionante.

El dorado del repollo en la sartén crea deliciosos aromas tostados, que resaltan el carácter abundante de este plato.

¿Te preguntas cómo combinar el plato estofado?

¡Sabor celestial con puré de papas!

Cazuela con col blanca y patatas:

¿Estás más familiarizado con las cazuelas, ya sea con patatas y mucha nata o con pasta?

Déjate sorprender por nuestra receta y conoce un nuevo tipo de cazuela clásica.

Esta cazuela consta de unos pocos ingredientes simples y sigue siendo una verdadera explosión de sabor.

Patatas, col blanca, una deliciosa salsa bechamel y unas cuantas especias.

Coloque todo en capas en una cacerola y póngalo en el horno.

¿Qué tiene de especial? ¡Se hornea crujiente con mucho queso y, por lo tanto, obtiene el delicioso sabor a cacerola!

Curry de col picante:

¿Solo conoces la col blanca de la cocina de tu abuela?

¡Entonces permítanos mostrarle lo emocionante y sabroso que puede ser cocinar con repollo blanco!

El repollo blanco no siempre tiene que tener un sabor cetrino y aburrido.

¡Esta receta de curry de repollo blanco lo demuestra! Con jengibre fresco, pasta de curry y guindilla, el plato no solo adquiere un toque extra picante, sino también un sabor asiático especiado y fresco.

¿Los ingredientes especiales para esto? Cuando el resto de los ingredientes como el repollo, los tomates, el caldo de verduras y las especias se cocinan en un delicioso curry, ¡puedes espolvorear maní sin sal como aderezo!

2. Recetas de col blanca con carne molida

Cazuela de repollo blanco picado:
¿Estás harto de preparar guisos de pasta o patata en el sentido más estricto de la palabra? ¿Cualquiera puede hacer una cazuela de truco de fideos?

¡Entonces prueba algo nuevo y deja que esta cazuela de repollo blanco te convenza!

Lo emocionante y nuevo aquí es, por supuesto, el repollo blanco. Primero se hierve brevemente y luego se fríe junto con la carne picada en la sartén.

¡Luego refina las cebollas con especias, queso encima y al horno!

¿Ya puedes oler el delicioso olor de la cazuela horneada?

Sartén de carne picada de repollo blanco bajo en carbohidratos – Repollo en capas:
¿Te gustaría comer sano y rico en vitaminas? ¿Estás aburrido de las típicas recetas de dieta y ensaladas?

¡Entonces probablemente nunca hayas intentado incorporar repollo blanco en tus comidas!

El repollo blanco no tiene que tener un sabor aburrido. Al contrario, ¡el secreto es simplemente con qué ingredientes se combina!

Esta sartén de repollo blanco y carne picada no solo es particularmente baja en calorías y carbohidratos, ¡sino que también es muy sabrosa!

Simplemente saltee la col blanca, la carne picada, las especias y el caldo de verduras y déjelo hervir.

¿Qué tiene esto de especial? Una pizca de vino blanco le da un sabor particularmente fino y agrega ese algo especial a la receta de repollo blanco.

Aprende más: ¡Las 18 mejores recetas de atún que debes probar!

3. Recetas de ensalada de repollo

Ensalada de col:

¿Te estás preguntando qué tiene de especial y hasta ahora solo conocías la ensalada de col como una guarnición blanda en tu plato giroscópico?

Entonces echa un vistazo a esta receta, ¡porque la ensalada de col es un auténtico todoterreno!

Ya sea para una barbacoa, como acompañamiento de platos de carne o como un refrigerio ligero, ¡la ensalada de col siempre es una buena opción!

Para ello, corta la col blanca en tiras finas y añade la cebolla y el vinagre. Ahora agregue algunas especias al gusto y la ensalada de col está lista.

¿La parte ingeniosa? Puede almacenar la ensalada de col en un recipiente de almacenamiento de plástico hasta por una semana.

El vinagre ayuda a mantener fresca la deliciosa guarnición.

Ensalada de col blanca con remolacha, zanahoria, apio y manzana:

¿Buscas una ensalada de verano fresca y crujiente para los días de calor?

¡Entonces esta receta fácil de repollo blanco será perfecta para ti! Ya sea para el almuerzo, como refrigerio o como guarnición para la cena, ¡esta ensalada combina con muchas cosas!

Lo especial de esto son los ingredientes frescos y dulces hechos de manzanas, pasas, remolacha, zanahorias y apio, que complementan perfectamente el repollo blanco.

Condimentada con unos pepinillos, aceite de oliva y vinagre de sidra de manzana, esta ensalada tiene una nota ligeramente ácida, muy refrescante y beneficiosa en verano.

¿Suena saludable? ¡Está! La lechuga tiene valores nutricionales superiores y muchas vitaminas.

Ensalada crujiente de col y zanahoria con cacahuetes:

¿Estás aburrido de la lechuga iceberg convencional, la lechuga de campo o la rúcula?

Entonces deja que esta receta te sugiera algo diferente y entra en el mundo maravillosamente fresco de la cocina asiática.

Una receta no puede ser más sencilla: los ingredientes consisten en col blanca, zanahorias, aceite, limón, sal y pimienta y perejil.

El repollo se corta en tiras finas para que sea más fácil de comer. ¿Qué tiene de emocionante esto?

La ensalada se completa con cacahuetes, que simplemente puedes picar y espolvorear encima. Esto le da a todo el asunto que cierto som

y hace que toda la ensalada quede un poco más crujiente.

Ensalada de col blanca y manzana con nueces y tocino:
¿Alguna vez has intentado combinar repollo blanco con algo dulce como la manzana y algo grasoso y sabroso como el tocino?

¡Eso es exactamente lo que puedes probar con esta receta ahora!

La base consiste en col blanca, que simplemente se corta en tiras finas.

Agrega dos manzanas troceadas y el aderezo casero.

Ahora lo más destacado de la receta. ¡La grasa! Esto se fríe en la sartén y se da como un aderezo crujiente sobre la ensalada. Simplemente suena increíble, ¿verdad?

4. Recetas de col blanca bajas en carbohidratos

Carne picada baja en carbohidratos y pan de repollo blanco:

¿Le gustaría comer sano, pero no quiere prescindir de salsas cremosas, carne abundante y extras interesantes? ¡No tienes que hacerlo!

¡Hemos encontrado una receta para ti que combina todo esto! En forma de repollo blanco crujiente, abundante carne picada, cremosa crème fraîche y deliciosas especias.

¡Simplemente fríes todo en la sartén y lo sazonas con especias! ¡Voilà, sano y delicioso! ¿Prometer demasiado?

Panqueques abundantes bajos en carbohidratos:

¡Estos panqueques de repollo blanco bajos en carbohidratos te dejarán boquiabierto!

Espera un minuto, ¿repollo blanco? Sí, leíste bien, ¡estas tortitas están hechas con repollo!

¿Te suena completamente inapropiado? ¡Entonces déjese convencer y pruébelo!

Simplemente haga puré de repollo blanco, un huevo, crema, harina de almendras, levadura en polvo y algunas especias en una licuadora y ¡la masa saludable baja en carbohidratos está lista!

¡Ahora solo fríe panqueques pequeños en la sartén y disfruta!

Curry de repollo:

¿El curry de repollo blanco suena súper saludable? ¡Está!

Normalmente preparada en la cocina asiática, esta receta acaba en tu olla rápida y fácilmente.

¡No solo tiene muchas vitaminas, sino que también es bajo en carbohidratos, vegano y sin gluten! Suena demasiado bueno para ser verdad?

¡Intentalo! Los ingredientes de repollo blanco, zanahorias, pimientos, chiles y cebollas simplemente se cortan en trozos pequeños y se fríen en la sartén. También hay leche de coco, especias y curry en polvo para redondear el conjunto. ¿Te apetece un par de extras?

Si no eres vegano, puedes redondear el plato con pollo o gambas.

Receta ligera de carbonara baja en carbohidratos:

¿Comes bajo en carbohidratos pero extrañas deliciosas recetas de pasta cremosa?

¡Entonces esta receta ligera de carbonara baja en carbohidratos es perfecta para ti!

¿Qué tiene de especial? El ingrediente principal aquí no es la pasta, sino la col blanca.

Cortado en finas tiras, actúa como un perfecto sustituto de la pasta. Por su ligereza y pocos hidratos de carbono, es perfecto para la dieta baja en carbohidratos.

Debes conocer el resto de la receta si eres un verdadero fanático de la carbonara.

Procese el tocino, la crema agria y un poco de mantequilla en una salsa cremosa como de costumbre y adorne con queso parmesano si lo desea.

Filetes de col blanca al horno:

¿Te encanta la carne pero eres vegetariano? Estás celoso de sus deliciosos bistecs cada dos cenas con amigos, pero ¿quieres mantener tu dieta baja en carbohidratos?

Entonces esta receta fácil de repollo blanco revolucionará tu cena.
Estos filetes de repollo blanco tienen un sabor extra ahumado y sustancioso.

Gracias al fuerte condimento, el repollo blanco se anima mucho y definitivamente puede seguir el ritmo de un bistec de verdad.

Simplemente corte el repollo blanco en trozos parecidos a la carne y sazone con aceite, especias y hierbas.

¡Luego hornee en el horno y su bistec de repollo blanco bajo en carbohidratos está listo!

Cazuela de col blanca con carne picada:

En tu opinión, ¿el almuerzo y la dieta baja en carbohidratos no se pueden combinar? ¿Pasta, patatas, arroz, todo contiene demasiados hidratos de carbono? ¡Entonces déjate sorprender por esta receta baja en carbohidratos!

Esta cazuela es súper simple y consiste en repollo blanco, carne molida, muchas especias y un poco de crema.

Simplemente coloque todo en capas en una cacerola como de costumbre. ¿Suena bastante aburrido hasta ahora?

Entonces déjese sorprender por el extra especial. Vierta una mezcla de queso feta cortado en cubitos y crema sobre la cacerola.

¡Esto hace que el sabor sea particularmente picante y es lo más destacado de este plato!

Pastel De Patata Con Col Blanca:

¿Repollo blanco y pastel? ¿Crees que estas palabras no van juntas en absoluto?

¡Entonces echa un vistazo a nuestra próxima receta y conoce el sabroso pastel!

Simplemente hierva las papas y cocine el repollo.

Rehogar las cebolletas y triturar las patatas hervidas hasta convertirlas en pulpa. Mezclar con mantequilla y freír en una sartén con el repollo y las especias hasta formar un pan plano.

Voilà, un pastel maravillosamente sustancioso hecho de alimentos saludables y

ingredientes bajos en carbohidratos. ¿Prometer demasiado?

Col a la parrilla con ensalada de confeti:

Comer bajo en carbohidratos puede ser bastante monótono, ¿verdad? ¡No con esta fresca y única ensalada de repollo blanco!

La base para esto es el repollo blanco, que se remoja en una mezcla de vinagre y especias y luego se fríe.

También hay coliflor, garbanzos, pepino, tomate e higos.

Esta mezcla ofrece una experiencia de sabor extra fresca y nutritiva.

Ensalada de fiesta de col blanca:

¿Te han invitado a una fiesta y tu tarea es llevar una ensalada?

¿No quieres servir una ensalada típicamente aburrida, pero quieres sorprender al anfitrión? ¡Entonces estás exactamente aquí!

Para la ensalada, simplemente corte la col blanca, las zanahorias, los pimientos y las cebollas en

finas tiras y rematar con un aderezo a base de azúcar, aceite y algunas especias.

¿El secreto aquí? Lo mejor es prepararlo con un día de antelación para que todo salga bien.

Aprende más: Las 20 mejores recetas de tortellini de todos los tiempos

Estofado de col blanca con Kasseler:

¿Están fuera los guisos? Convéncete de lo contrario con este sencillo pero sofisticado guiso de col blanca.

¿Qué tiene de emocionante esto? ¡El cajero! Con la col blanca como ingrediente principal, el plato sigue siendo muy saludable y bajo en carbohidratos.

Freír el Kasseler en aceite caliente y cortar las verduras en trocitos pequeños.

Rehogar el repollo, las zanahorias y la carne juntos y desglasar con caldo.

Cuece un poco junto con las patatas y sazona el guiso al gusto. No podría ser más sencillo y sabroso al mismo tiempo, ¿verdad?

Las 19 mejores recetas de col blanca

¡Entonces estás exactamente aquí! ¡Tenemos una selección de recetas de Repollo Blanco para usted que seguramente se adaptarán a su gusto!

  • Repollo blanco estofado
  • Cazuela con col blanca y patatas
  • Curry de col picante
  • Cazuela De Picada De Repollo Blanco
  • Sartén de carne picada de repollo blanco bajo en carbohidratos – Repollo en capas
  • Ensalada de col
  • Ensalada de col blanca con remolacha, zanahoria, apio y manzana
  • Ensalada crujiente de col blanca y zanahoria con cacahuetes
  • Ensalada de col blanca y manzana con nueces y tocino
  • Sartén de repollo blanco de carne picada baja en carbohidratos
  • Panqueques bajos en carbohidratos abundantes Curry de col blanca
  • Receta fácil de carbonara baja en carbohidratos
  • Filetes de col blanca al horno
  • Cazuela de col blanca con carne picada
  • Pastel de patata con col blanca
  • Col a la parrilla con ensalada de confeti
  • Ensalada de fiesta de col blanca
  • Estofado de col blanca con Kasseler
  1. ¡Elige tu plato favorito!

  2. Preparar los ingredientes según la receta.

  3. Esté listo en 30 minutos o menos

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